Bekerja dan duduk di kantor lebih dari delapan jam setiap harinya, bisa
menimbulkan penyakit yang berbahaya pada tubuh. Sebuah penelitian pun
menemukan fakta bahwa orang yang terlalu lama duduk, bisa menyebabkan
kematian.
Temuan ini telah ditemukan oleh dr. James Levine,
direktur solusi obesitas di Amerika Mayo Clinic. "Duduk berkepanjangan
bisa menyebabkan obesitas, hipertensi, kolesterol tinggi, penyakit
jantung, kanker, bahkan suasana hati pun memburuk," jelasnya.
Hal
ini bisa terjadi karena terlalu banyak duduk membuat Anda jarang
bergerak atau beraktivitas fisik. Sehingga, pola hidup menjadi tak
sehat, tingkat membakar kalori berkurang dan jumlah enzim untuk
menghilangkan lemak jahat dari aliran darah menurun. Dampaknya pun
sangat tidak baik bagi tubuh. Yang lebih buruknya lagi, efek jangka
panjangnya adalah penyakit yang timbul tak bisa diatasi dengan
berolahraga.
Penelitian juga mengungkapkan bahwa wanita yang
menghabiskan waktu untuk duduk selama enam jam per-harinya, 40% lebih
tinggi berisiko kematian dibandingkan dengan mereka yang duduk selama
tiga jam. Sedangkan pria, sebanyak 20%.
Untuk mengatasi hal
tersebut, sebuah penemuan unik ini bisa menjadi jawabannya. Di New York
dan Los Angeles terdapat meja treadmill yang memungkinkan Anda untuk
bekerja sambil berjalan. Kini produk tersebut pun tersedia di UK.
Meja
treadmill ini juga ternyata sudah digunakan oleh beberapa perusahaan
besar seperti Google, Microsoft dan Hotel Hyatt, serta Marriott. Meja
treadmill tersebut dapat membuat Anda berjalan hingga dua mil per-jam.
Rata-rata,
orang akan membakar sekitar 100 kalori untuk setiap mil. Untuk
menggunakan meja treadmill ini Anda perlu membiasakan diri. Beberapa
pekerja yang menggunakan meja treadmil ini mengklaim mereka telah
kehilangan berat badan, depresi dan nyeri punggung pun telah sembuh.
Sumber: Wolipop
Tidak ada komentar:
Posting Komentar